नींबू के छिलके बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन से होने वाली परेशानियों से मुक्ति दिलाने में सहायक हो सकते है.
-नींबू के छिलकों में विटामिन, फाइबर, पौटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे अहम न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरीके से फायदे पहुंचा सकते हैं.
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In addition to protecting against a form of vitamin C deficiency called scurvy, vitamin C serves to be a powerful antioxidant that shields your DNA from free radical injury. Both equally the lemon peel and also the lemon juice incorporate vitamin C, so take into consideration consuming equally to get far more of this nutrient.
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स्वास्थ्य लाभों से भरपूर नींबू के छिलके का उपयोग आप अपनी सुविधा के अनुसार कई प्रकार से कर सकते हैं। जैसे कि –
नींबू के छिलकों में बहुत से औषधीय गुण होते हैं जो हमें बहुत सी बिमारियों से बचाते हैं जैसे:- गले में संक्रमण, त्वचा की देखभाल, बुखार का इलाज, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में, बालों की देखभाल आदि।
आप ताजा नींबू के छिलके को लें और इसे कुछ घंटों के लिए फ्रीजर में रखें। इसके बाद आप इन छिलकों को किसी ब्लेंडर की सहायता से पीस लें। इसके बाद आप इन पीसे हुए छिलकों को अपने पेय पदार्थों या भोजन आदि में ऊपर से डालकर सेवन कर सकते हैं। आप नींबू के छिलकों को फ्रीजर में रखे बिना भी ऐसा कर सकते हैं।
स्वास्थ्य, सौंदर्य, रिलेशनशिप, साहित्य और अध्यात्म संबंधी मुद्दों पर शोध परक पत्रकारिता का अनुभव। महिलाओं और बच्चों से जुड़े मुद्दों पर बातचीत करना और नए नजरिए से उन पर काम करना, यही लक्ष्य है।...और पढ़ें
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Lemons are known for possessing a truckload of benefits with every little thing from boosting the immune program and aiding weight reduction, to preserving a nutritious complexion, but read more what regarding their peels?
इसके अलावा नींबू के छिलकों के अन्य फायदे भी हैं। ये लिवर को साफ रखते हैं, कान के संक्रमण को दूर करते हैं, रक्त प्रवाह को सुचारू बनाते हैं, मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं और साथ ही यह स्ट्रोक को भी दूर रखने में मदद करते हैं।